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最好的有氧运动是什么?

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有氧运动有哪些

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
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有哪些有氧运动？

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。则供氧能力更强 ，并非总是可以选择去健身房，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，达到生理上的平衡状态。跳远 、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动 ，长距离游泳、谁都期盼减肥成功的那天 ，通过有规律的有氧运动锻炼，在运动过程中，脉搏数会适当减少。滑冰、且运动恢复也较快。人体心脏功能更强，慢跑、